子育てしながら一石三鳥？！簡単ストレッチで自分磨きダイエットしてみませんか？？

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• 壁に背中をピッタリくっつける。そこに空気イスがあるようにイメージをしたまま、動画のようなポーズをきちんと撮ります♪
  
  
  後は足下のベビーカーを片手で固定して揺らすだけ！！
  
  ほら、簡単でしょ？？？
  
  スクワットのポーズなので、太もも痩せと腹筋が引き締まってウエストも細くなっちゃうんです♪

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