パーソナルトレーナーは赤ちゃん？ママの腕立て伏せに爆笑する赤ちゃんが可愛い！

産後の体型維持
　女性は出産前後に様々な体調や体質の変化が起こります。それくらい、出産というものは体力的にも精神的にも大変な事なんですね。

　産前産後の変化の中で、女性として最も気になるところと言えば体重や体型の変化です。3000グラムほどの赤ちゃんを産んでいる訳ですから、なかなか元の体型に戻すことは大変です。
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　こちらのママは出産後まだ半年くらいですが、かなり身体がしまっています。それもそのはず、体型の維持のためにしっかりと正しい方法でエクササイズを行なっているからです。

　とは言え、ママとして子育てをしながら継続してトレーニングする事も大変です。また、1人でやってこれだけの効果を出す事はとても難しいと思いますよね。こちらのママが実践するトレーニングは一体どんな方法なのでしょうか？
パーソナルトレーナー
　今日もママは、いつもの時間に決まったメニューをこなしています。ウェアーもばっちり、ここまでは普通の人が行なっているエクササイズと何ら違いはありません。
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　実はこちらのママ、敏腕のパーソナルトレーナーをつけてトレーニングしていたのです。しかも、敏腕トレーナーは赤ちゃんだったのです！

　もちろん、赤ちゃんがママに対して何かアドバイスなどをしてくれる訳ではありません。赤ちゃんもママと一緒だと安心感があるのでしょう、とってもご機嫌に座ってママの事を見ていてくれます。

　このトレーナー、ママが一生懸命エクササイズしていると、横でなぜか大笑いしています。その姿がとっても愛らしくてついついママもこの時間が楽しくなってしまいます。楽しくなるとトレーニングが継続できる、というプラスのサイクルが効果の秘密だったのですね。